A continuación hablaremos sobre los beneficios de cordyceps pero primero:
¿Qué es Cordyceps?
Cordyceps es un género de hongos parásitos que crece en las larvas de insectos. Cuando estos hongos atacan a su huésped, reemplazan su tejido y brotan tallos largos y delgados que crecen fuera del cuerpo del huésped.
Los restos del insecto y los hongos se han recolectado a mano, se han secado y se han utilizado en la medicina tradicional china durante siglos para tratar la fatiga, las enfermedades, las enfermedades renales y el bajo deseo sexual. Los suplementos y productos que contienen extracto de Cordyceps se han vuelto cada vez más populares debido a sus muchos supuestos beneficios para la salud.
Puede hacer maravillas por nuestra salud si se incluye en su dieta. Pero los Cordyceps naturales son difíciles de conseguir y pueden ser costosos. La mayoría de los suplementos están hechos con cordyceps cultivados en laboratorio.
Beneficios de Cordyceps: científicamente probados
Se han descubierto más de 400 especies de Cordyceps, de las cuales dos se han convertido en el foco de la investigación en salud:
- Cordyceps militaris
- Cordyceps sinensis
El artículo a continuación destaca 3 posibles beneficios para la salud de Cordyceps, según la ciencia:
Ayuda a mejorar el rendimiento del ejercicio
Cordyceps aumenta la producción corporal de la molécula de trifosfato de adenosina (ATP), que es esencial para suministrar energía a los músculos. Esto puede mejorar la forma en que su cuerpo usa el oxígeno, especialmente durante el ejercicio.
En un estudio, los investigadores probaron sus efectos sobre la capacidad de ejercicio en 30 adultos mayores sanos que usaban una bicicleta estática. Los participantes recibieron 3 gramos por día de una cepa sintética de Cordyceps llamada CS-4 o una pastilla de placebo durante seis semanas.
Al final del estudio, el VO2 máx. (La medida utilizada para determinar el nivel de condición física) había aumentado en un 7% en los participantes que habían tomado CS-4, mientras que los participantes que recibieron la píldora de placebo no mostraron cambios. En un estudio similar, 20 adultos mayores sanos recibieron 1 gramo de CS-4 o una pastilla de placebo durante 12 semanas.
Si bien los investigadores no encontraron cambios en el VO2 máx. En ninguno de los grupos, los participantes que recibieron CS-4 mejoraron otras medidas del rendimiento del ejercicio. Un estudio también evaluó los efectos de una mezcla de hongos que contiene Cordyceps sobre el rendimiento del ejercicio en adultos más jóvenes. Después de tres semanas, el VO2 máx. De los participantes había aumentado un 11%, en comparación con un placebo.
Efectos potenciales antitumorales
El potencial de Cordyceps para ralentizar el crecimiento de tumores ha generado un interés significativo en los últimos años.
Los investigadores creen que los hongos pueden ejercer efectos antitumorales de varias formas.
En estudios de probeta, se ha demostrado que Cordyceps inhibe el crecimiento de muchos tipos de células cancerosas humanas, incluidos el cáncer de pulmón, hígado, colon y piel. Los estudios en ratones también han demostrado que Cordyceps tiene efectos antitumorales sobre el linfoma, el melanoma y el cáncer de pulmón.
Cordyceps también puede revertir los efectos secundarios asociados con muchas formas de terapia contra el cáncer. Uno de estos efectos secundarios es la leucopenia. No debe confundirse con la leucemia cancerosa, la leucopenia es una afección en la que disminuye la cantidad de glóbulos blancos (leucocitos), lo que reduce las defensas del cuerpo y aumenta el riesgo de infección.
Un estudio probó los efectos de Cordyceps en ratones que desarrollaron leucopenia después de la radiación y los tratamientos con Taxol, un fármaco de quimioterapia común.
Curiosamente, Cordyceps revirtió la leucopenia. Estos resultados sugieren que los hongos pueden ayudar a reducir las complicaciones asociadas con algunos tratamientos contra el cáncer. Sin embargo, es importante señalar que estos estudios se realizaron en animales y tubos de ensayo, no en humanos.
Se desconocen los efectos de Cordyceps sobre la leucopenia y el crecimiento de tumores en humanos, por lo que los expertos en salud no pueden sacar conclusiones actualmente.
Ayude a controlar la diabetes tipo 2
Cordyceps puede ayudar a curar la diabetes. Contiene un tipo especial de azúcar que puede ayudar a tratar la diabetes.
La diabetes es una enfermedad en la que el cuerpo no produce ni responde a la hormona insulina, que normalmente transporta el azúcar glucosa a las células para obtener energía.
Cuando su cuerpo no produce suficiente insulina o no responde bien a ella, la glucosa no puede ingresar a las células, por lo que permanece en la sangre. Con el tiempo, tener demasiada glucosa en la sangre puede causar graves problemas de salud. Por lo tanto, es importante que las personas con diabetes se aseguren de que sus niveles de azúcar en sangre estén bien controlados.
Cordyceps puede mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable imitando la acción de la insulina. En varios estudios en ratones diabéticos, se ha demostrado que Cordyceps reduce los niveles de azúcar en sangre. Alguna evidencia sugiere que también pueden proteger contra la enfermedad renal, una complicación común de la diabetes.
En una revisión de 22 estudios que incluyeron a 1.746 personas con enfermedad renal crónica, aquellos que tomaron suplementos de Cordyceps experimentaron una mejor función renal.
